ワタミの宅食ダイレクトのサイズを徹底解説！食事量や容器のポイント

忙しい毎日の中で、手軽で健康的な食事を求める方にとって、ワタミの宅食ダイレクトは魅力的な選択肢です。

特に、冷凍弁当のサイズや食事のボリューム、容器の収納性は、購入前に知っておきたい重要なポイントです。

この記事では、いつでも三菜や五菜の品数、10日間コースのセット内容、冷凍庫への収納方法、さらにはお試しセットや配送時のパッケージの詳細まで、気になる情報をわかりやすくお届けします。

ワタミの宅食ダイレクトと通常の宅食の違いも交えながら、あなたのライフスタイルに合った食事選びをサポートします！

ワタミの宅食ダイレクトのサイズと食事の特徴

いつでも三菜と五菜のサイズ感を比較

ワタミの宅食ダイレクトのいつでも三菜といつでも五菜、どっちを選ぶか迷いますよね。

この2つのコースは、品数とサイズ感が大きく違います。

いつでも三菜は主菜1品と副菜2品で、コンパクトな食事量。

冷凍庫にも入れやすく、1食あたり約250kcalで軽めのご飯にぴったり。

一方、いつでも五菜は主菜1品に副菜4品で、ボリュームたっぷり！カロリーは約350kcalで、しっかり食べたい人にオススメです。

容器のサイズも五菜の方が少し大きめで、横幅が約5cmほど広いんです。

どちらも管理栄養士が設計したバランスの良い献立だから、食事の量や好みに合わせて選べます。

例えば、少食な方は三菜、ガッツリ食べたいなら五菜がいいかも。

冷凍庫のスペースや生活スタイルも考慮して、自分に合うコースを見つけてくださいね！

1食分のボリュームとカロリーの目安

ワタミの宅食ダイレクトの食事って、どのくらいの量でカロリーはどれくらい？と気になる方、必見です！

いつでも三菜は1食あたり約250kcalで、食塩相当量は2.0g以下。

品目は10品目以上で、軽めだけど栄養バランスはバッチリ。

対して、いつでも五菜は約350kcal、15品目以上で、ボリュームも満足感もアップ！どちらも管理栄養士監修で、塩分やカロリーに配慮してるから、健康を気にする人に嬉しいポイントです。

例えば、三菜はランチや夕食の軽食に、五菜はしっかり食べたい夜ご飯に最適。

以下は簡単な比較表です。

これなら、ダイエット中や健康管理をしたい方でも安心して選べますよね。

自分の食事量に合わせて、無理なく続けられるコースを試してみて！

冷凍弁当の容器サイズと冷凍庫収納のコツ

ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当、冷凍庫にちゃんと入るか心配ですよね。

いつでも三菜の容器は約18cm×13cm×3.5cmで、コンパクト！冷凍チャーハンと同じくらいのサイズ感です。

いつでも五菜は横幅が約23cmと少し大きめ。

10食セットだと、冷凍庫のスペースは40cm×25cm×15cmくらい必要です。

収納のコツは、容器を平置きにすること！立てると食品の安全性が落ちるので注意。

冷凍庫が小さいなら、7食セットを選ぶのも手です。

実際に、引き出しタイプの冷凍庫（幅46cm×奥行32cm）だと、10食で半分くらい埋まります。

注文前に冷凍庫を整理して、スペースを確保しておくと安心ですよ。

さらに、容器はレンジで温めるだけでOKだから、洗い物も減らせて楽ちん！忙しい日もこれでストレスフリーです。

10日間コースのセットサイズと配送の詳細

ワタミの宅食ダイレクトの10日間コース、サイズや配送ってどうなってるの？と気になりますよね。

このコースは、いつでも三菜や五菜の7食セットで、1週間分の食事をまとめて届けてもらえます。

セットのサイズは、容器7個分のスペースで、冷凍庫だと約30cm×20cm×15cmくらい必要。

配送は佐川急便の冷凍宅配便で、全国対応！一部離島を除き、注文から3～5日で届きます。

送料は本州800円、北海道1,100円、沖縄2,200円だけど、定期購入なら初回3回無料のキャンペーンも。

以下は配送のポイントです。

• 配送日：注文時に指定可能
• 時間帯：午前中～夜間まで選べる
• 不在時：保冷ボックスで安全に保管

忙しい人でも、受け取りやすい仕組みが嬉しい！冷凍庫の準備だけ忘れずに、便利な宅食を活用してくださいね。

ワタミの宅食ダイレクトのサイズに関する気になるポイント

ワタミの宅食とダイレクトのサイズやサービスの違い

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクト、どっちがいいか迷う人、多いですよね。

サイズやサービス、結構違います！宅食は冷蔵弁当で、毎日1食ずつ届く。

容器は約20cm×15cm×4cmで、冷蔵庫に1日分だけ保管。

対して、ダイレクトは冷凍弁当で、7食や10食がまとめて届く。

容器サイズは三菜で18cm×13cm×3.5cm、五菜は少し大きめ。

宅食はご飯付きのコースもあり、みまもりサービスで高齢者に人気。

一方、ダイレクトは全国配送OKで、好きな時にレンジでチン！冷凍庫のスペースが必要だけど、ストックできるのが便利。

ライフスタイルで選ぶなら、毎日届けてほしい人は宅食、まとめて受け取りたい人はダイレクトがオススメ。

自分の冷蔵庫や冷凍庫のサイズをチェックして、ピッタリのサービスを選んでみて！

お試しセットのサイズと内容について

ワタミの宅食ダイレクトのお試しセット、試してみたいけどサイズや中身ってどんな感じ？気になりますよね。

お試しはいつでも三菜と五菜の10食セットがメイン。

1食の容器サイズは、三菜が18cm×13cm×3.5cm、五菜が23cm×13cm×3.5cmくらい。

10食だと冷凍庫のスペースは40cm×25cm×15cm必要です。

内容は、三菜が主菜1品＋副菜2品で250kcal、五菜は主菜1品＋副菜4品で350kcal。

どちらも管理栄養士監修で、塩分控えめ！価格は三菜が1食385円、五菜もお得な割引付き。

送料は800円～。

冷凍庫に余裕があれば、10食全部ストックOK。

味や量を確かめたい人にぴったりのセットです。

まずはお試しで、自分に合うかチェックしてみるのがオススメ！冷凍庫の準備だけ忘れずにね。

メニューの品数とサイズの選び方

ワタミの宅食ダイレクトのメニュー、品数やサイズってどうやって選べばいい？そんな疑問を解決します！主なコースはいつでも二菜、三菜、五菜。

二菜は主菜1品＋副菜1品で、軽食向けの130～200kcal。

三菜は主菜1品＋副菜2品で250kcal、五菜は主菜1品＋副菜4品で350kcal。

容器サイズは二菜が一番小さく、三菜、五菜と大きくなってきます。

選び方のポイントは、食事の量と目的！以下は選び方のコツ。

• 少食や朝食：二菜で軽めに
• ランチや夕食：三菜でバランスよく
• ガッツリ派：五菜で満足感

栄養バランスは全部管理栄養士が考えてるから安心。

自分の食欲や冷凍庫のスペースに合わせて、ピッタリのサイズを選んでください。

生活スタイルに合うメニューで、毎日の食事が楽しくなりますよ！

配送時のパッケージサイズと受け取りの注意点

ワタミの宅食ダイレクトの配送、パッケージのサイズや受け取りってどうなってる？気になりますよね。

10食セットの場合、段ボールのサイズは約45cm×30cm×20cmくらい。

7食セットなら少し小さめで、冷凍庫に入れる前に段ボールを開けて整理すると楽です。

配送は佐川急便の冷凍便で、注文から3～5日で届きます。

受け取りの注意点は以下の表をチェック！

不在が多い人でも、保冷ボックスのおかげで安心。

注文前に冷凍庫のスペースを確保して、スムーズに受け取れるように準備しておきましょう！

ワタミの宅食ダイレクトのサイズについてまとめます

ワタミの宅食ダイレクトのサイズ感や特徴を、食事量や容器、配送までわかりやすくまとめました！忙しい毎日や健康管理にぴったりの冷凍弁当のポイントを、以下に箇条書きで整理します。

• いつでも三菜はコンパクトで軽食向け
  主菜1品と副菜2品のいつでも三菜は、約250kcalで10品目以上。容器は18cm×13cm×3.5cmと小さめで、冷凍庫にも収まりやすいです。
• いつでも五菜はボリュームたっぷり
  主菜1品に副菜4品で約350kcal、15品目以上の五菜。容器は23cm×13cm×3.5cmで、満足感を求める人にぴったりです。
• 冷凍庫のスペース確保がカギ
  10食セットなら冷凍庫の40cm×25cm×15cmが必要。平置きで収納すると安全で、7食セットなら小さめの冷凍庫でも対応可能です。
• 10日間コースはまとめて配送
  10食セットは約30cm×20cm×15cmのスペースで、佐川急便の冷凍便で3～5日で届きます。定期購入なら初回3回の送料無料も！
• ワタミの宅食とダイレクトの違い
  宅食は冷蔵で毎日1食、容器は20cm×15cm×4cm。ダイレクトは冷凍でまとめて届き、ストックに便利です。
• お試しセットでサイズ感をチェック
  10食のお試しセットは三菜が1食385円から。冷凍庫に収まるか、量や味を試したい人に最適です。
• メニューの品数で選ぶポイント
  二菜は130～200kcalで軽食向け、三菜はバランスよく、五菜はガッツリ派に。生活スタイルで選びましょう。
• 配送のパッケージサイズに注意
  10食セットの段ボールは45cm×30cm×20cm。受け取り時は保冷ボックス対応で、不在でも安心です。
• 管理栄養士監修で健康志向
  三菜は食塩2.0g以下、五菜も栄養バランスが整っていて、ダイエットや健康管理に役立ちます。
• 容器はレンジ調理が簡単
  点線をカットしてレンジで3～4分温めるだけ。洗い物不要で忙しい日に便利です。

ワタミの宅食ダイレクトのサイズや特徴を押さえて、自分に合う食事を選んでみてください！冷凍庫の準備と生活スタイルに合わせて、便利で健康的な食事を楽しみましょう。