【2025年版】宅配冷凍弁当おすすめ３選！人気の２２商品を比較！

忙しい毎日や健康管理に役立つ宅配食事サービス。

FitDish、ナッシュ、三ツ星ファーム、グリーンスプーン、わんまいる、つくりおき.jpなど、選択肢がたくさんあって迷いますよね。

この記事では、価格、メニューの特徴、利便性・使い勝手を比較！

さらに、おすすめの3選を初回割引や口コミも紹介し、あなたにぴったりのサービスを見つけるお手伝いをします。

コスパ良く、健康的で美味しい食事を楽しみたいなら、ぜひチェックしてください！

おすすめ3選をもっと詳しく👇

人気の６商品を８つの項目で徹底比較！👇

人気の22商品を3項目で比較してみました！

人気の21商品を「価格とコストパフォーマンス (1食あたり)」「メニューの豊富さと特徴」「栄養バランス」「利便性・使い勝手」「味や満足度」などで比較してみました。

宅食を3つの項目で比較！

制限食（たんぱく・塩分・糖質）を3つの項目で比較！

ボディメイク食を3項目で比較！

迷ったら「FitDish-フィットディッシュ」がおすすめ！その7つの理由

宅配冷凍弁当サービスでどれを選べばいいか迷っているなら、『FitDish-フィットディッシュ』があなたの食卓を劇的に変える最適な選択肢です。

大阪ガスクッキングスクールが100年以上の歴史を誇るノウハウで監修した冷蔵惣菜が、忙しい毎日に手軽さと美味しさをお届け。その魅力を、成約率を意識した7つの理由でご紹介します。

結論：FitDishで毎日の食事がもっと楽しく、簡単に！

「どれにしようか迷う…」という時間すら節約できるFitDish。

手軽さ、美味しさ、健康への配慮、そしてお得感が詰まったこのサービスで、今日から食卓に笑顔をプラスしませんか？

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宅配冷凍弁当のおすすめ３選を徹底解説します

FitDish-フィットディッシュ

FitDish-フィットディッシュの基本情報

項目	内容
サービス名	FitDish（フィットディッシュ）
提供会社	大阪ガス株式会社
商品タイプ	冷蔵パウチ食品（おかず定期便）
メニューの種類	– 主菜（ハンバーグ、焼き魚など） – 副菜（ポテトサラダ、ひじきの煮物など） – 70種類以上のラインナップから「おまかせ診断」で自動選択
栄養バランス	– 大阪ガスクッキングスクールの管理栄養士が監修 – 主菜1品＋副菜のセットでバランスを考慮 – 添加物を極力控えた家庭料理
調理方法	電子レンジまたは湯せんで温めるだけ（1～2分程度）
配送方法	宅配便（ヤマト運輸のクール便・冷蔵）
配送エリア	– 全国（離島などヤマト運輸クール便対象外エリアを除く） – 詳細は公式サイトで確認可能
配送頻度	– 月1回の定期配送 – 10～40パック（5パック刻み）から選択
送料	– 送料無料（商品価格に含まれる）
価格	– 10パック: 4,850円（1パック485円） – 15パック: 6,750円（1パック450円） – 20パック: 8,400円（1パック420円） – 25パック: 10,250円（1パック410円） – 30パック: 12,150円（1パック405円） – 35パック: 14,000円（1パック400円） – 40パック: 15,800円（1パック395円） – 初回特典: 「1回お試し」1,000円割引、「毎月お届け」1,500円割引
購入方法	– 定期購入のみ（単品購入不可） – 初回「おまかせ診断」後に注文
特典	– 初回購入特典: 「1回お試し」1,000円割引、「毎月お届け」1,500円割引 – 不定期でキャンペーンあり（例: 3パックプレゼントなど）
対象ユーザー	– 忙しい人（共働き世帯、単身世帯） – 献立を考える手間を省きたい人 – 手軽に栄養バランスの良い食事を求める人
リンク	→FitDishはこちら

FitDish-フィットディッシュとは？

FitDish-フィットディッシュとは、忙しい毎日でも健康的で美味しい食事を手軽に楽しめる、大阪ガスが提供する冷蔵パウチのおかず定期宅配サービスです。

管理栄養士監修の70種類以上の豊富なメニューから、あなたの好みやライフスタイルにぴったりのおかずを『おまかせ診断』で自動セレクト。

電子レンジで1～2分温めるだけで、栄養バランスの取れた家庭料理がすぐに味わえます。

冷蔵だから冷凍庫のスペースを気にせず、約1ヶ月の長期保存も可能。『献立を考える手間が減った』『あと一品欲しい時に助かる』と好評で、初回は送料無料＋3パック増量でお試しチャンス！

今すぐ申し込んで、毎日の食卓に彩りと余裕をプラスしませんか？

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口コミを3つまとめてみました

みかん グータラ主婦
@mican0836

おはようございます
昨日の晩ご飯は 冷蔵のおかず FitDish
・デミグラスソースのハンバーグ
・ひじきの煮物

2人分×5種類の10パック届きました
レンチン、湯煎のどちらもOK！
5分で2品完成しました

バーグは1個170gでボリューミー
手作り感はないけど、ふわふわ
ひじきは出汁がきいてて👍

引用元：https://x.com/mican0836/status/1810471472387043777

マリリンパール
@lovebirdshino

今日の朝ご飯。FitDishの黒酢酢豚、ピーマン塩昆布和え、ゆで卵、食パン。昨日寝たおしたので朝から晩御飯のようなメニューでエネルギー補給です。バランスよく食べたからお風呂も頑張って入ろう FitDishはレトルトとは思えない美味しさでビックリでした

引用元：https://x.com/lovebirdshino/status/1884355354202628156

めろちゃん
@_yuupf_

盛り付けが雑ですが
fitdishにハマってます
今ものすごく忙しくごはんは手抜きになりがちです
コンビニに頼らずバランスよく食べられるので毎日夕飯を楽しみに頑張っています
大阪ガスさんのクッキングスクールが作ってるそうです
どれもおいしい

引用元：https://x.com/_yuupf_/status/1900168672058237434

FitDish-フィットディッシュをおすすめしない人

• メニューを自分で選びたい人: おまかせ診断ベースで完全自由選択ができない。
• 冷凍保存を重視する人: 冷蔵保存のみで賞味期限が約1ヶ月と短め。
• 即日や頻繁な配送を求める人: 月1回配送のみで柔軟性がない。
• ボリュームを求める人: 健康志向で量が控えめ、満足感が足りない場合も。
• 制限食が必要な人: 特定の栄養制限（例: 低塩分・低糖質）に特化していない。

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FitDish-フィットディッシュをおすすめする人

• 低コストを重視する人: 1食395～485円（送料込）でコスパが高い。
• メニューの提案を求める人: 70種類以上からおまかせ診断で選べる。
• 健康志向で手軽さを求める人: 管理栄養士監修で添加物控えめ、準備が簡単。
• 冷蔵保存を好む人: 冷凍ではなく冷蔵で約1ヶ月保存可能。
• 定期的な配送を希望する人: 月1回配送で計画的に利用できる。

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Fitdish(フィットディッシュ)のクーポンでお得に健康的な食事を始めよう

忙しい毎日でも健康的な食事を手軽に楽しみたい方にぴったりの「Fitdish(フィットディッシュ)」。大阪ガスクッキングスクールが監修する家庭的なおかずが、冷蔵パウチで届くこのサービスは、栄養バランスと時短を両立させたい人に大人気です。特に、...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.25

大阪ガスの宅食サービス「FitDish」で手軽に美味しい食事を楽しもう

忙しい毎日でも美味しい食事を手軽に楽しみたい。そんな願いを叶えるのが、大阪ガスの宅食サービス「FitDish」です。栄養バランスを考えた家庭の味を、冷蔵パウチで簡単に調理できるのが魅力。共働きや単身世帯、高齢者まで幅広い層に支持され、献立の...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.25

Fitdish(フィットディッシュ)はまずい？味や評判を徹底調査！

忙しい毎日で食事の準備が大変、でも美味しいおかずを手軽に楽しみたい。そんなあなたにぴったりの冷蔵惣菜宅配サービス「Fitdish(フィットディッシュ)」が注目されています。大阪ガスクッキングスクールが監修するこのサービスは、栄養バランスを考...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.25

Fitdish（フィットディッシュ）の国産食材にこだわった魅力とは

忙しい毎日でも、安心で美味しい食事を手軽に楽しみたいと思いませんか？Fitdish（フィットディッシュ）は、国産食材にこだわった冷蔵パウチのおかず定期便で、健康志向の方や家族の食事を大切にする方にぴったりです。地元農家の新鮮な野菜や肉を使っ...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.25

Fitdish(フィットディッシュ)の値段と料金を徹底解説！お得に利用する方法も

忙しい毎日の中で、栄養バランスの取れた食事を手軽に楽しみたい。そんな願いを叶えるのが、Fitdish(フィットディッシュ)の宅配おかずサービスです。料金や送料の透明性、時短調理の便利さ、そして健康を意識したメニューが特徴で、共働き世帯や子育...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.24

Fitdish（フィットディッシュ）の添加物は安全？気になるポイントを徹底解説

忙しい毎日でも、安心で美味しい食事を家族に届けたい。そんな願いを叶える宅食サービス「Fitdish（フィットディッシュ）」が注目されています。特に、添加物を気にする方にとって、Fitdishのこだわりは魅力的。合成保存料や着色料を最小限に抑...

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2025.06.25

Fitdish(フィットディッシュ)はどこで買える？購入方法を徹底解説

忙しい毎日の中で、栄養バランスの良い食事を手軽に楽しみたいと思ったことはありませんか？Fitdish(フィットディッシュ)は、大阪ガスが提供する宅配おかずサービスで、おまかせ診断を通じてあなたの好みやライフスタイルに合わせた料理を届けてくれ...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.25

つくりおき.jp

つくりおき.jpの基本情報

項目	内容
サービス名	つくりおき.jp
提供会社	株式会社Antway
商品タイプ	冷蔵宅配惣菜
メニューの種類	主菜（例：さんまの梅煮、豚肉の野菜巻きなど） 副菜（例：かぼちゃの含め煮、レンコンのきんぴらなど） 週替わりメニュー（1000種類以上）
栄養バランス	管理栄養士監修 栄養バランスの取れたメニュー 薄味仕上げで家族みんなで楽しめる
調理方法	電子レンジで加熱するだけ
配送方法	東京23区：専門配達業者 その他：ヤマト運輸クール宅急便
配送エリア	東北～九州地方の43都府県（離島など一部地域を除く）
配送頻度	毎週
送料	価格に含む（別途送料なし）
価格	週3食プラン：9,990円/週（税込・送料込） 週5食プラン：15,960円/週（税込・送料込） ※1食は大人2人分＋子ども2人分を想定した量[5][7]
購入方法	LINEから注文
特典	いつでも休会・解約可能、1週間からお試し可能
対象ユーザー	共働き・忙しい家庭 栄養バランスを重視する人 時短料理・家事負担軽減を希望する人
リンク	→つくりおき.jpの詳細はこちら

つくりおき.jpとは？

つくりおき.jpは、忙しい毎日を楽に、美味しく、健康的に彩る冷蔵惣菜の宅配サービスです。

管理栄養士監修のもと、プロのシェフが専用キッチンで手作りした和洋中1000種類以上のレシピから、週替わりで8～11品目が届きます。

1人前約798円（5食プラン）で、レンジで温めるだけで本格的な家庭料理が楽しめ、賞味期限は冷蔵で約5?10日、冷凍なら1ヶ月以上と柔軟。

累計2000万食突破の実績と、『きのこおろしポン酢のサバ竜田』など子どもから大人まで喜ぶ薄味で安心の味付けが好評。

初回はLINEで簡単注文＆配送枠確保でスムーズ、キャンペーンでさらにお得にスタート！献立作りや買い物の負担をゼロにし、『食事の準備が楽になった！』と共働き家庭や一人暮らしの方から支持されるつくりおき.jpで、ゆとりある食卓を今すぐ始めませんか？

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口コミを3つまとめました

最弱嫁らいなス☺︎2y🦖🎂
@4WHBEUhD8KweThY
まじでうまくて、量も多くて、野菜もとれて、ちょっと高いなんて思ってごめん。
もはや安い。
つくりおき.jp様様様様様

引用：https://x.com/4WHBEUhD8KweThY/status/1905226119571497283

KOMMY/越後湯沢⇔東京
@TakahiroKommy
料理を作る余裕も、外食するパワーも不足しているので、つくりおき.jpにお願いしてみました。
最近の物価高の影響もあり、この量で9,990円は意外とありか…
（主菜が1パック多いような気もします）

引用：https://x.com/TakahiroKommy/status/1915293491569320329

かめこ｜宅配食ネットスーパー×ママ
@kameko_netgohan
昨晩の夕食つくりおき.jpのおかず。お皿に盛ると手作り感でる😊つくりおき.jpがおいしくて毎週頼みたい👏
なにより、魚料理を息子が食べてくれるのがうれしい。

引用：https://x.com/kameko_netgohan/status/1911887822711390414

つくりおき.jpをおすすめしない人

• 一人暮らしの人: 4人前基準で量が多く、単身者には不向き。
• 低予算を重視する人: 1食798～832円（送料込）で、他社より高め。
• メニューを自分で選びたい人: 週替わりおまかせで個別選択不可。
• 長期間保存を求める人: 冷蔵4日間のみで、冷凍しても賞味期限は短い。
• 制限食が必要な人: 子供向け薄味だが、特定制限食（低糖質・低塩分）非特化。

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つくりおき.jpをおすすめする人

• 家族で利用したい人: 4人前基準で家族向けに最適。
• 栄養バランスを重視する人: 管理栄養士監修で肉・魚・野菜が均衡。
• 子供向けの食事を求める人: 薄味で子供も食べやすい設計。
• 週1配送を好む人: 週1回の冷蔵配送で計画的な食事管理が可能。
• メニューの多様性を楽しみたい人: 1000種類以上のバリエーションで飽きにくい。

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つくりおき(作り置き).jpのクーポンでお得に作り置きを楽しもう！

忙しい毎日でも美味しい食事を手軽に楽しみたいなら、つくりおき.jpがおすすめ！特にクーポンを活用すれば、初めての方でもお得にお試しできます。この記事では、最新のクーポンの受け取り方や友達紹介でのポイント獲得方法、さらにはポイントサイトを使っ...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.30

つくりおき(作り置き).jpの宅配弁当・宅食で忙しい毎日に栄養満点の食事を

忙しい毎日でも栄養バランスの良い食事を手軽に楽しみたいなら、つくりおき.jpの宅配弁当・宅食がおすすめです。子育てや共働きの家庭、一人暮らしの方でも、管理栄養士監修のメニューで健康的な食生活をサポート。対応エリアや値段、キャンペーン情報をチ...

takushoku-reitoubentou.com

2025.07.08

つくりおき(作り置き).jpはまずい？真相を徹底解説！

「つくりおき.jp」は忙しい日常で手軽に食事を準備したい人に人気のサービスですが、味に関する口コミには賛否両論があります。特に「まずい」という声や、サービスをやめた理由が気になる人も多いのではないでしょうか。この記事では、実際の利用者の声を...

takushoku-reitoubentou.com

2025.07.01

つくりおき(作り置き).jpのリアルなレビュー！利用者が語る本音の評判

忙しい毎日の中で、食事の準備を楽にしたいと考える人に人気の宅食サービス、つくりおき.jp。その実際の評判や利用者の本音が気になる人も多いのではないでしょうか。この記事では、つくりおき.jpの口コミを通じて、味やボリューム、メニューの魅力、そ...

takushoku-reitoubentou.com

2025.07.01

つくりおき(作り置き).jpは高い？本当にコスパがいいのか徹底解説

忙しい毎日で料理の時間を節約したいけど、つくりおき.jpの料金が高いと感じていませんか？この記事では、つくりおき.jpの価格やコスパを徹底検証！料金プランや1食あたりの費用、キャンペーン情報、口コミから見る実際の評価を紹介します。さらに、メ...

takushoku-reitoubentou.com

2025.07.01

つくりおき(作り置き).jpの初回利用で知っておきたいこと

忙しい毎日の中で、食事の準備を楽にしたいと考えている方にとって、つくりおき.jpは魅力的な宅食サービスです。特に初回利用を検討している方は、どのようなメニューが届くのか、料金やキャンペーン、配送の詳細が気になるところでしょう。さらに、一人暮...

takushoku-reitoubentou.com

2025.07.01

つくりおき(作り置き).jpはどこで買える？購入方法やサービス詳細を徹底解説

忙しい毎日でも栄養バランスの取れた食事を手軽に楽しみたい方におすすめのつくりおき.jp。このサービスは、どこで購入できるのか、どのような注文方法があるのか気になる方も多いはずです。公式サイトやLINEを通じて簡単に申し込みができ、配送エリア...

takushoku-reitoubentou.com

2025.07.03

ウェルネスダイニングとは？

ウェルネスダイニングとは、食事制限が必要な方や健康を大切にしたい方に寄り添う、宅配冷凍弁当サービスです。

管理栄養士が監修し、糖尿病や高血圧、ダイエット中でも安心の『糖質15g以下』『塩分2g以下』のメニューを、90種類以上の豊富なバリエーションでご用意。

制限食とは思えない工夫を凝らした美味しさと、レンジで温めるだけで完成する手軽さが自慢です。

国内工場で丁寧に作られ、冷凍で届くからストックも簡単で賞味期限は3ヶ月以上。

『毎日の食事管理が大変』『家族の負担を減らしたい』というあなたに、初回送料無料でお試しいただけます。

今すぐ健康への一歩を踏み出し、笑顔あふれる食生活を始めてみませんか？

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口コミを3つまとめました

日仏家族の宅食レポ
@annice20910026

[…]「ウェルネスダイニングのたんぱく質が摂れる脂質調整食」はタンパク質強化の冷凍宅配弁当としては穴場だと思う。
タンパク質30g以上で脂質10g以下に加え、メニューが豊富で手作り感があって美味しい。
なにより送料が安い上に、初回は無料というのは有難い。

引用元：https://x.com/annice20910026/status/1665918295080595457

宅配弁当オタク@しゅう
@obento365life

今日のヘルシーランチ
ウェルネスダイニングの「サワラの味噌マヨ焼き」こちらは塩分制限メニュー
味噌マヨソースが味の決め手ですね。味噌はしっかりサワラに染みてますが、マヨネーズの部分は温めた時に蒸発しちゃったのかな笑
塩分控えた分はお味噌でカバー
副菜に南瓜のシナモン風味

引用元：https://x.com/obento365life/status/1725007933598204133

島袋悠飛＠社会派坂道グループヲタ/乃木ヲタ兼Buddies兼おひさま
@yamato2217
※パロディアカウント

ダイエット、食事療法としてウェルネスダイニングのカロリー制限食を3ヶ月間ほど続けていて、今後も継続したす。１日３食のうち、夕食をこれに置き換えてます。一般内科の主治医からも、７月上旬に受診した際に減量が出来ていると褒められました。持病に配慮し、運動よりは食事療法を優先する方針です

引用元：https://x.com/yamato2217/status/1551888832043241472/photo/2

ウェルネスダイニングをおすすめしない人

ウェルネスダイニングをおすすめする人

• 食事制限が必要な人: 塩分や糖質を抑えたメニューが豊富で、疾患対応が可能。
• 健康志向の中高年: 管理栄養士監修の栄養バランスが信頼感を与える。
• 忙しい単身者: 冷凍で3ヶ月保存でき、手軽に準備できる。
• メニューの多様性を求める人: 90種類と豊富。カスタマイズ性は低いが何から食べるか選べる。
• 品質重視の人: 価格（1食約655円～）に見合った健康価値を求める人。

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ウェルネスダイニングのクーポンでお得に健康食を始めよう

健康的な食事を手軽に取り入れたいけど、コストが気になる…そんなあなたに朗報です！ウェルネスダイニングのクーポンを活用すれば、健康管理をサポートする食事をお得に楽しめます。腎臓病食やダイエット向けのメニューを、初回お試しや定期購入で賢く利用す...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.26

ウェルネスダイニングの初回お試しで健康的な食事を始めよう！

健康的な食事を手軽に始めたい方や、食事制限が必要な方にとって、ウェルネスダイニングの初回お試しは魅力的な選択肢です。初めて利用する際の送料無料の特典や、管理栄養士が監修したメニュー、さらには腎臓病など特定のニーズに応じた食事の評判まで、気に...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.26

ウェルネスダイニングのレビューをチェック！利用者のリアルな声を徹底解説

食事制限が必要な方や健康志向の方に人気のウェルネスダイニング。そのレビューや評判を気にする方も多いのではないでしょうか。実際に利用した人の声から、味やメニューの満足度、料金、送料、配送のスピード、さらには腎臓病向けの食事や添加物の有無まで、...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.27

ウェルネスダイニングは高い？本当にコスパがいいのか徹底解説

健康を意識した食事を自宅で手軽に楽しみたいけど、ウェルネスダイニングの料金は本当に高いのか気になりますよね。管理栄養士監修の宅配弁当として人気のウェルネスダイニングは、腎臓病やカロリー制限など特定の健康ニーズに対応した食事が魅力ですが、価格...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.27

ウェルネスダイニングはどこで買える？購入方法を徹底解説

健康的な食事を手軽に取り入れたい方にとって、ウェルネスダイニングは食事制限に対応した冷凍弁当やミールキットで人気の選択肢です。でも、「どこで買えるの？」と疑問に思う方も多いはず。この記事では、ウェルネスダイニングの購入方法を徹底解説！公式サ...

takushoku-reitoubentou.com

2025.06.27

人気の6つ商品を8項目で徹底比較！

価格とコスパを比較！1食あたりの料金や送料でお得なサービスは？

宅配食事サービスの価格は予算を考える上で大事なポイント！FitDish、ナッシュ、三ツ星ファーム、グリーンスプーン、わんまいる、つくりおき.jpの料金や送料、割引を比較して、コスパの良いサービスを探ります。

FitDishは1食395～485円と最安で、送料無料＋初回3パックプレゼントが魅力。

コスパを重視する人にぴったりです。

ナッシュは1食620～719円で、初回3,000円OFF（初回～3回目まで1,000円OFF）やnosh clubで最大19.5%OFFと、継続利用でお得。

三ツ星ファームは711～927円とやや高めですが、初回64%OFFで14食プランなら1食約467円とお得感あり。

グリーンスプーンは720～1,053円と高価格帯ですが、初回最大32%OFFで試しやすく、高品質な食材が魅力。

わんまいるは896～996円と高めで、初回500円OFFは控えめですが、国産食材100%で品質重視の人向け。

つくりおき.jpは798～832円で、送料無料（一部地域除く）が強み。

たとえば、FitDishなら初回8食で約3,160円（送料無料）、ナッシュは8食で約4,800円（送料込）と、初期費用に差が出ます。

送料はFitDishやつくりおき.jpが無料で魅力的ですが、ナッシュは地域や食数で814～2,365円と幅広いので注意。

コスパを考えるなら、FitDishやナッシュの初回割引、継続ならナッシュや三ツ星ファームがおすすめ。

公式サイトで最新のキャンペーンをチェックすると良いですよ。

• FitDishは1食395円～で送料無料！コスパ抜群
• ナッシュの初回3,000円OFFで気軽にお試し
• 三ツ星ファームは初回64%OFFで高品質を安く

予算に合わせて、お得なサービスを試してみましょう

栄養バランスと健康志向！ダイエットや健康管理に最適なサービス

健康やダイエットに気を使う人にとって、栄養バランスは宅配食事サービス選びの重要なポイントです。

ここでは、各サービスの栄養基準を比較し、健康志向の方に最適な選択肢を探ります。

ナッシュは糖質30g以下、塩分2.5g以下で、ダイエットや糖質制限をしたい人にぴったり。

管理栄養士が監修し、特定添加物を避けているので安心感もあります。

三ツ星ファームは糖質25g以下、カロリー350kcal以下、タンパク質15g以上と、ボディメイクや健康維持に特化。

ミシュランシェフ監修で味も栄養も両立しています。

グリーンスプーンは野菜中心で平均350kcal以内、遺伝子組み換え原料を避け、自然派志向の人に人気。

わんまいるは100%国産食材で保存料や着色料を使わず、カロリー300～400kcalで高齢者や健康志向の家庭に最適。

FitDishとつくりおき.jpは家庭料理風で、カロリー400kcal以下、添加物を控えた設計が特徴。

一人暮らしや子育て世代にも使いやすいです。

たとえば、ナッシュは糖質制限を重視する人に、三ツ星ファームは筋トレやダイエットでタンパク質を重視する人に合うでしょう。

自分の健康目標（例：糖質制限、筋肉増強、無添加）に合わせて選ぶと、毎日の食事が健康管理の強い味方になります。

どのサービスも栄養情報を公式サイトで確認できるので、事前にチェックするのがおすすめです。

• ナッシュは糖質制限ダイエットにぴったりの低糖質メニュー
• 三ツ星ファームはタンパク質豊富で筋トレをサポート
• わんまいるは国産食材で安心して健康管理できる

健康目標に合わせて、最適なサービスを選んでみましょう！

メニューの種類と味！豊富な選択肢と美味しさの違い

宅配食事サービスの魅力は、メニューの種類と美味しい味にあります。

ここでは、FitDish、ナッシュ、三ツ星ファーム、グリーンスプーン、わんまいる、つくりおき.jpのメニュー数や味の特徴を比較し、好みに合うサービスを見つけます。

三ツ星ファームは100品以上とメニュー数が豊富で、和食、洋食、中華、韓国料理、エスニックまで幅広く、ミシュランシェフ監修のレストラン級の味わいが特徴。たとえば「トリュフ香るハンバーグ」は高級感たっぷりです。

つくりおき.jpは累計1,000品以上と圧倒的な品揃えで、和食・洋食中心の手作り感ある優しい味が人気。

FitDishは70品で、家庭料理風のほっとする味わいが一人暮らしや子育て世代に好評。

ナッシュは60品以上で、毎週3品の新メニューが追加され、和洋中エスニックとバラエティ豊か。ただし、味に「当たり外れがある」との声も。

グリーンスプーンは48品で、スープやサラダ、メインが中心。野菜たっぷりで自然な味わいが20～30代の女性に支持されています。

わんまいるは約60品で、和食やご当地メニューが中心。国産食材100%で、家庭的な美味しさが子供や高齢者に好評です。

たとえば、ナッシュの「チキンのバジルオイル焼き」は手軽で人気ですが、「水っぽい」と感じる人も。

自分の好みに合うか、初回割引で試してみるのがおすすめ。

公式サイトでメニュー写真や詳細を確認すると、選びやすくなりますよ。

• 三ツ星ファームは高級感ある味で特別な食事を
• つくりおき.jpは1,000品以上で毎日でも飽きない
• グリーンスプーンは野菜たっぷりでヘルシーな味わい

好みの味とメニューで、食事を楽しく彩りましょう！

利便性と使いやすさ！注文や配送、調理の手軽さをチェック

忙しい毎日に欠かせないのは、利便性と使いやすさです。

ここでは、注文や配送、調理の手軽さを比較し、使いやすいサービスを紹介します。

ナッシュはアプリで注文やスキップが簡単、配送頻度も週1～4週と柔軟。

冷凍トレーで5～7分温めるだけだが、冷凍庫のスペースが必要。

三ツ星ファームもアプリやLINEで注文でき、冷凍庫プレゼントプランがあるのが特徴。

調理は5～7分で簡単。

グリーンスプーンはパウチ型で冷凍庫の場所を取らず、5～10分で調理可能。

わんまいるはウェブや電話で注文、冷凍パウチで収納しやすく、調理も5～10分。

FitDishとつくりおき.jpは冷蔵パウチで、温め不要または3分以内で食べられる手軽さが魅力。

特にFitDishは「おまかせ診断」でメニュー選びが楽。

一人暮らしや忙しい人は、冷蔵タイプのFitDishやつくりおき.jpが省スペースで便利。

冷凍タイプはナッシュや三ツ星ファームが配送の柔軟性で使いやすい。

自分の生活リズムや冷蔵庫の容量に合わせて選ぶと、ストレスなく食事を楽しめます。

• FitDishは冷蔵で温め不要、すぐ食べられて便利
• ナッシュはアプリで注文やスキップが簡単
• 三ツ星ファームは冷凍庫プレゼントプランが嬉しい

生活スタイルに合ったサービスで、食事を手軽に楽しもう！

ライフスタイルへの適合性！一人暮らしや子育て世代に最適な選択

忙しい毎日で食事の準備が大変…そんな時に頼れるのが宅配食事サービス！

ライフスタイルに合うサービスを比較して、あなたにぴったりの選択肢を見つけます。

FitDishは冷蔵パウチで温め不要、冷蔵庫のスペースが少ない一人暮らしに最適。

忙しい会社員が帰宅後すぐ食べたい時に便利です。

ナッシュは低糖質メニューが豊富で、アプリで注文やスキップが簡単。

ダイエットや健康管理をしたい一人暮らしや若い人に人気です。

三ツ星ファームは糖質25g以下、カロリー350kcal以下、タンパク質15g以上で、栄養バランスを重視する子育て世代や健康志向の人にぴったり。

冷凍庫プレゼントプランもあり、大家族でも使いやすいです。

グリーンスプーンは野菜中心のスープやサラダがおしゃれで、20～30代の女性や自然派志向の人に好評。

わんまいるは国産食材100%で、家庭料理のような安心感が特徴。

高齢者や子供がいる家庭に合います。

つくりおき.jpは冷蔵で手軽に食べられ、家庭的な味が子育て世代や一人暮らしにうれしいポイント。

たとえば、一人暮らしならFitDishやナッシュのコンパクトなパッケージが便利で、子育て中の家庭なら三ツ星ファームやわんまいるの栄養バランスが頼りになります。

ライフスタイルに合わせて、収納スペースや食事の準備時間を考慮すると選びやすいですよ。

公式サイトで配送エリアやメニューの詳細を確認するのがおすすめです。

• 一人暮らしならFitDishやナッシュで手軽に食事！
• 三ツ星ファームは子育て世代の栄養管理に最適
• わんまいるは高齢者にも安心の国産食材

自分の生活に合うサービスで、毎日の食事を楽に！

初回お試しとキャンペーン！お得に始めるための割引情報

宅配食事サービスを試すなら、初回お試しやキャンペーンでお得に始めたい！

ここでは、FitDish、ナッシュ、三ツ星ファーム、グリーンスプーン、わんまいる、つくりおき.jpの割引や特典を比較し、お得なスタート方法を紹介します。

FitDishは初回3パックプレゼントで、1食約366円から始められ、送料無料が大きな魅力。

初めて試す人に優しいサービスです。

ナッシュは初回から3回目まで各1,000円OFF、合計3,000円OFFで、1食約499円から試せます。

nosh clubで継続すると最大19.5%OFFになり、長く使うほどお得。

三ツ星ファームは初回64%OFFで、14食プランなら1食467円とコスパ良好。

ただし、長期契約応援プランは6回未満の解約で7,700円の解約金が発生するので注意が必要です。

グリーンスプーンは初回最大32%OFFで、7ヶ月継続で5%OFFが適用。

野菜たっぷりの高品質メニューを試したい人にぴったり。

わんまいるは初回500円OFFと控えめですが、ポイント還元で継続がお得。

国産食材100%の安心感が魅力です。

つくりおき.jpは初回割引がないものの、送料無料（一部地域除く）と不定期のポイント還元で気軽に試せます。

たとえば、FitDishなら初回8食＋3パックで約2,900円（送料無料）、ナッシュは8食で約4,800円（送料込）からスタート。

キャンペーンは期間限定の場合が多いので、公式サイトで最新情報を確認すると安心です。

お試しだけで済ませたいなら、FitDishやナッシュのように解約金がないサービスがおすすめですよ。

• FitDishは3パック無料で送料無料！気軽にお試し
• ナッシュの3,000円OFFでコスパ良くスタート
• 三ツ星ファームは64%OFFで高品質を安く試せる

お得なキャンペーンで、気軽に宅配食を試してみましょう！

口コミと評判！実際の利用者が語るサービスの魅力と注意点

実際の利用者の声はサービス選びの鍵！口コミと評判から、各サービスの魅力と注意点をまとめます。

三ツ星ファームは「レストラン級の味」「野菜が水っぽくない」と高評価だが、価格が高め。

ナッシュは「コスパが良い」「メニューが毎週更新で楽しい」と人気だが、「味に当たり外れがある」「量が少ない」との声も。

FitDishは「冷蔵で温め不要」「家庭的な味」が好評。

グリーンスプーンは「野菜たっぷり」「おしゃれな見た目」が支持されるが、1食200～250gで物足りない場合も。

わんまいるは「国産食材で安心」「高齢者にも優しい味」と好評だが、価格が高めでメニューが限定的。

つくりおき.jpは「手作り感が良い」「送料無料が嬉しい」と評判だが、配送エリアが43都道府県と一部未対応な点に注意。

Xの口コミでは、三ツ星ファームのハンバーグやナッシュのバジルチキンが人気ですが、ナッシュは「水っぽい」との意見も散見されます。

サービス選びでは、味の好みや量、予算を考慮し、初回割引で試すのがおすすめです。

• 三ツ星ファームは味が本格的で満足感あり
• ナッシュはコスパ抜群だが量に注意
• グリーンスプーンはおしゃれで野菜好きに好評

口コミを参考に、自分に合うサービスを試してみて！

FitDishの口コミ

みかん🍊グータラ主婦
@mican0836
おはようございます☀
昨日の晩ご飯
・サーモンの漬け丼
・肉じゃが
・めかぶスープ

肉じゃがは fitdish です✨
牛肉の肉じゃがでした🐂レンジで2分20秒💖
味は濃くないけど甘めの味付け
量もしっかりある！

夫氏と2人のご飯なので、最近お高いサーモンの柵を買って漬け丼に😋
やっぱウマいわね〜🥰

引用：https://x.com/mican0836/status/1820979510990532695

Mars Yoshida
@Mars_marneko
FitDishのこれ、かなり美味しかった
冷凍野菜の残り物、にんじんと茄子を炒めて入れたよ

引用：https://x.com/Mars_marneko/status/1885533591603716550

miffy🍊
@hiroemimi0602
お昼ご飯はワンプレートで😋
ちょっと濃いめの味付けだけど、この鶏肉の黒酢あんも美味しい☺️#FitDish 　#おうちごはん

引用：https://x.com/hiroemimi0602/status/1894599480919691769

＼送料無料！最安値！／FitDishの特別サイトはこちらへ👆初回解約OK！回数縛りなしだから安心

ナッシュの口コミ

いのうえ@50歳からのダイエット｜70kgからマイナス10kgチャレンジ
@inoue_dieting
お昼はnosh（ナッシュ）「回鍋肉」
回鍋肉大好き！だけど脂質35.3g！容器に残った油も凄い…50代のおっさんは引きました。
でも464kcalで、ごはんと合わせても700kcalそこそこ。カロリー的には◎だけど、PFCバランスが気になる。美味しいってこういう事か。

引用：https://x.com/inoue_dieting/status/1910179987262783838

なみ
@4673Nami
ナッシュきた
うまい
そして何より楽

引用：https://x.com/4673Nami/status/1910981112760771051

恭太郎
@gyather
ナッシュ2日目
揚げ物入っているのにカロリー低くて凄い
体調良くないからずっと休んでたけど、ご飯は食べたいのでストックが有るの助かる

引用：https://x.com/gyather/status/1911388700711223582

三ツ星ファームの口コミ

ぽに・でふぁんすーれ
@ponydefenseur
三ツ星ファームさんの宅食を試してみた。他のサービスのと比較は出来ないけれど、味付けは上品で美味しい。1食300〜400kcalなので、量的には少々物足りないかも？まあ、食べ過ぎを克服したいんだから、この方が良いのかw
自分ではなかなか作る事のない魚料理に期待している。

引用：https://x.com/ponydefenseur/status/1908116625502675287

モローランド　大将
@taisyou1881
社食を仕出しから三ツ星ファームに切り替えたけど、クオリティ高過ぎてすごく満足

タンパク、カロリー、塩分、全て考えてるし
和食、洋食、中華、エスニックと100種類ぐらいメニューあるし
一食570円ぐらいだしホントいいと思う

主婦の存在意義とは？
買い物、調理って時代遅れだよなと思わされた

引用：https://x.com/taisyou1881/status/1904825744611766733

煙草＠藤姫彩音
@tabakohime
三ツ星ファームの黒夢町セット、全部食べ終わって思うのは夢追さんの言う通りハンバーグ系はどれも美味しかった。
あと鶏肉を使ったメニューと海老マヨが美味しかった！
冷凍庫のスペース圧迫やお値段が許容出来る人なら三ツ星ファーム良いと思う。
#にじ星ファーム
#黒夢町

引用：https://x.com/tabakohime/status/1897216255217820012

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の口コミ

💜恋するアップルパイ🍎💜
@applepie_baked
今日の晩ごはん🍚
グリーンスプーンで簡単レンチンハンバーグ💖あと、肉詰め用意に買っていたピーマンがしなしなになってきたので🫑😢濃いめに煮詰めてふりかけ？にした❣️味がマジで濃かったけど、ご飯にのっけたら美味かった😋

引用：https://x.com/applepie_baked/status/1940370922176930139

みい@美白になりたいアラサー
@mii_cosmehealth
グリーンスプーン注文してみた🍽️
冷凍食品なのに野菜がゴロゴロ入ってるのがすごい！
食べ応えもあるしどれもおいしい😊
時短で健康的になれるのは嬉しいね！
まあまあいいお値段だけど外国産の食材多めなのが気になる🤔

引用：https://x.com/mii_cosmehealth/status/1927361179501863054

黒ぶどう
@blackxgrape
自炊キャンセル界隈に便乗の追記！
グリーンスプーンの所感です✨

グリーンスプーン∶コスパ✕、味◯、サイズ△

グリーンスプーンは１番お手軽に感じました！袋からザラーッと出してチンするだけ。特にお弁当に持っていきやすいです！
和風ハンバーグ最高に美味しい♥️

引用：https://x.com/blackxgrape/status/1936627392854057149

わんまいるの口コミ

宅配弁当オタク@しゅう
@obento365life
金曜日のラーンチ
わんまいるの「石見ポークの生姜焼き」🐖
こちらはわんまいる健幸ディナー・トレータイプのメニューです。

わんまいる特製食材の石見ポーク、どんな料理にしてもハズレない美味しさです。
生姜の香りをまとってもおいしいですね。ご飯とよく合うメニューでした。

引用：https://x.com/obento365life/status/1639107381358641154

pain
@sena_usai
コエタスのモニターキャンペーンでもらった『冷凍おかず わんまいる 健幸ディナー』についてのレビューです。
メニューも豊富で、出来栄えも冷凍とは思えない✨
具材がごろごろしていたり、量もしっかりしていて大満足💖味も美味しかった😊

引用：https://x.com/sena_usai/status/1816815547369291870

まろん🌰
@e_maron5959
平日の夕食は、わんまいるの健幸ディナーです。湯煎と流水解凍だけなので、料理してないっす

引用：https://x.com/e_maron5959/status/1736714916105683031

つくりおき.jpの口コミ

最弱嫁らいなス☺︎2y🦖🎂
@4WHBEUhD8KweThY
まじでうまくて、量も多くて、野菜もとれて、ちょっと高いなんて思ってごめん。
もはや安い。
つくりおき.jp様様様様様

引用：https://x.com/4WHBEUhD8KweThY/status/1905226119571497283

KOMMY/越後湯沢⇔東京
@TakahiroKommy
料理を作る余裕も、外食するパワーも不足しているので、つくりおき.jpにお願いしてみました。
最近の物価高の影響もあり、この量で9,990円は意外とありか…
（主菜が1パック多いような気もします）

引用：https://x.com/TakahiroKommy/status/1915293491569320329

かめこ｜宅配食ネットスーパー×ママ
@kameko_netgohan
昨晩の夕食つくりおき.jpのおかず。お皿に盛ると手作り感でる😊つくりおき.jpがおいしくて毎週頼みたい👏
なにより、魚料理を息子が食べてくれるのがうれしい。

引用：https://x.com/kameko_netgohan/status/1911887822711390414

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自分に合ったサービスを見つけよう！目的別おすすめポイント

自分にぴったりのサービスは目的で決まる！目的別におすすめの宅配食事サービスを紹介します。

ダイエットや糖質制限を目指すなら、ナッシュと三ツ星ファームがおすすめ。

ナッシュは糖質30g以下、塩分2.5g以下で、1食499円～とコスパが良く、毎週新メニューで飽きません。

三ツ星ファームは糖質25g以下、カロリー350kcal以下、タンパク質15g以上で、ボディメイクにも最適。

時短を重視するなら、FitDishやつくりおき.jpが冷蔵パウチで温め不要、すぐに食べられて便利。

一人暮らしや忙しい会社員にぴったりです。

健康管理や栄養バランスを求めるなら、三ツ星ファームの明確な栄養基準や、わんまいるの国産食材100%が安心。

子育て世代や高齢者に好評です。

美味しさや高級感を求めるなら、三ツ星ファームのミシュランシェフ監修メニューや、グリーンスプーンの野菜たっぷりでおしゃれなスープ・サラダが食事の時間を楽しくします。

たとえば、ダイエット中の人はナッシュの「チキンのバジルオイル焼き」、高級感を求めるなら三ツ星ファームの「トリュフ香るハンバーグ」を試すと良いでしょう。

自分の目的に合わせて、初回割引を活用して試してみると、ぴったりのサービスが見つかりますよ。

• ダイエットならナッシュ、美味しさなら三ツ星ファーム
• 時短ならFitDishやつくりおき.jpが手軽
• 健康管理はわんまいるの国産食材で安心

目的に合ったサービスで、食事を楽しみましょう！

宅配食事サービスを徹底比較！をまとめます

忙しい毎日に便利な宅配食事サービスを、価格、栄養、味、使いやすさ、ライフスタイルへの適合性から比較し、選び方のポイントをまとめます。

• FitDishはコスパ抜群で送料無料！
  1食395～485円と最安で、初回3パックプレゼント＋送料無料。予算を抑えたい一人暮らしや忙しい人にぴったりです。
• ナッシュは初回3,000円OFFで試しやすい
  1食620～719円で初回3,000円OFF、継続で最大19.5%OFF。低糖質メニューが豊富でダイエット志向の人におすすめ。
• 三ツ星ファームは高級感ある味で満足度高い
  100品以上のメニューはミシュランシェフ監修。初回64%OFFで1食467円から試せるが、解約金に注意が必要です。
• グリーンスプーンは野菜たっぷりでおしゃれ
  48品のスープやサラダは自然な味わい。1食720～1,053円と高めだが、初回32%OFFで健康志向の女性に人気。
• わんまいるは国産食材で安心感
  1食896～996円で国産食材100%。家庭的な味は高齢者や家族向けだが、初回割引は500円OFFと控えめ。
• つくりおき.jpは手作り感と送料無料が魅力
  累計1,000品以上で1食798～832円。送料無料（一部地域除く）だが、初回割引がない点に注意。
• 栄養バランスは三ツ星ファームとナッシュが強み
  三ツ星ファームは糖質25g以下、カロリー350kcal以下、ナッシュは糖質30g以下で、ダイエットや健康管理に最適。
• メニューの豊富さは三ツ星ファームがトップ
  100品以上で和食からエスニックまで幅広く、つくりおき.jpも累計1,000品以上で毎日飽きずに楽しめます。
• FitDishとつくりおき.jpは温め不要で手軽
  冷蔵パウチで調理時間0～3分。一人暮らしや忙しい人に便利で、冷蔵庫のスペースも節約できます。
• ナッシュはアプリで注文が簡単
  アプリやウェブで注文、スキップ、停止がスムーズ。配送頻度も週1～4週で柔軟に調整可能です。
• 口コミで高評価は三ツ星ファームの味
  「レストラン級の味」と好評だが、価格高め。ナッシュはコスパ良いが「量が少ない」との声も。
• ライフスタイルで選ぶなら目的が鍵
  ダイエットならナッシュ、時短ならFitDish、健康管理ならわんまいる、美味しさなら三ツ星ファームがおすすめ。
• 迷ったら「FitDish」がおすすめ！
  おまかせ診断で70種以上のメニューを冷蔵パウチで届け、レンジ1～2分で栄養バランスと美味しさが楽しめ、初回3パック無料＋送料無料で375円と安い、スキップも簡単です。

自分の予算や生活スタイルに合わせて、最適な宅配食事サービスを選んで、毎日の食事を楽しく健康的にしましょう！