Dr(ドクター).つるかめキッチンの宅配弁当で健康的な食生活を始めよう

健康的な食事を手軽に楽しみたい方におすすめのDr.つるかめキッチンの宅配サービス。

医師と管理栄養士が監修した栄養バランスの良いメニューが自宅に届き、制限食でも美味しさが評判です。

料金や送料、定期コースやクーポン、簡単な解約手続きや支払い方法まで、気になる情報をわかりやすくご紹介します。

初めての方でもお試しから気軽に始められるこのサービスで、毎日の食事をより便利で健康的に！

Dr(ドクター).つるかめキッチンの宅配サービスの特徴と魅力

医師監修のメニューで安心の健康管理

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は、専門医と管理栄養士がダブルで監修しているのが大きな魅力。

たとえば、高血圧や糖尿病、腎臓病の方に合わせたメニューが揃っていて、栄養バランスを自分で考える手間が省けます。

塩分や糖質、カロリーをしっかりコントロールしつつ、美味しさも追求。

国内の工場で作られ、衛生管理も徹底されているから、安心して食べられるんです。

たとえば、塩分制限コースは1食あたり塩分2.5g以下、カロリー240kcal±10%に調整済み。

毎日続けることで、健康管理が楽になり、生活習慣病の予防にも役立つと評判です。

冷凍技術にもこだわり、できたての味をキープ。

忙しい方や料理が苦手な方でも、簡単に健康的な食事が楽しめますよ。

宅配食の種類と豊富なラインナップ

Dr.つるかめキッチンでは、5つのコースが用意されていて、ニーズに合わせて選べるのがポイント。

たとえば、カロリー制限気づかい御膳は1食240kcal前後、糖質制限気づかい御膳は糖質15g以下と、健康を意識する方にピッタリ。

たんぱく質＆塩分制限コースは腎臓病の方にも対応し、たんぱく質10g以下に調整されています。

各コースは毎日違うメニューで、飽きずに楽しめる工夫が満載。

主菜1品と副菜3～4品で、栄養バランスもバッチリ。

和食中心で、旬の食材を使った家庭的な味わいが好評です。

冷凍で届くので、電子レンジで温めるだけでOK。

自分の生活スタイルに合わせて、健康的な食事を無理なく続けたい方にオススメです。

• カロリー制限気づかい御膳：カロリー240kcal±10%、塩分2.5g以下
• 糖質制限気づかい御膳：糖質15g以下、塩分2.5g以下
• たんぱく＆塩分制限気づかい御膳：たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下

口コミで評判の味と品質

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は、味と品質が高く評価されています。

利用者の声では、「塩分控えめなのにしっかりした味付け」「野菜が多くてヘルシー」と好評。

たとえば、豚肉とチンゲン菜のタレ炒めやダイコンのクリームソース和えなど、冷凍とは思えない美味しさが魅力です。

宅配弁当オタク@しゅう
@obento365life
お仕事土曜日のランチ
つるかめキッチンの「白身魚のチリマヨ」弁当食べました🐟
こちらはつるかめバランス御前のメニューです。
チリマヨソース、美味しい！
ふわっとした白身魚によく馴染むソースでした、ブロッコリーも美味しく食べられる😄
副菜が三つもあるのが嬉しいですね
#土曜日ランチ

引用：https://x.com/obento365life/status/1903307666656514505

健康メシ
@tokodori_kix
月曜日ー、気合い入れていきます。
つるかめキッチンの「ハッシュドビーフ弁当」🐮
こちらは『カロリー制限気づかい御膳』のメニューです。

ビーフの旨みがたっぷり詰まってます。
つるかめキッチンのだし巻き卵は、塩分控えめで出汁の味がしっかりしてるのが…

引用：https://x.com/tokodori_kix/status/1824287732598034736

りゆ （うまく歩けるようになりたい：京都暮らし）
@riyu1104
今日のDr.つるかめキッチン、4食目。
今日は悪くなかった。味付けもうまくて、弁当ととしては上出来。これなら配送料込みで741円出してもいいかな。
ここまでで思うことは配送してもらえるのって、重要な要素。
問題は受け取る時間が確保できるかどうか。テレワークだと受け取りやすい。

引用：https://x.com/riyu1104/status/1634879708927229953

ただ、量が少なめと感じる声や、メニューを選べない点に不満を持つ方も。

キキ
@228922892289wr
冷凍宅配弁当のDr.つるかめキッチン頼んでみた。
カロリー制限食で一食あたり
250 kcalで650~750円くらい…
味はしっかりついてて美味しかったけど、やっぱりこの量だと物足りない。子供はこれなら5箱くらい食べるという意見聞いて却下Σ(꒪⌓꒪)
ちょっと高いしね…
食卓便とワタミも注文してみるか。

引用：https://x.com/228922892289wr/status/1662972239682359296

ぽぬ@にちじょう
@ponuponu1226
減塩食 悩み中
つるかめキッチン、旬をすぐに
を利用してたけど、つるかめを停止しました
理由は値段が高い
1食700円くらい
でも美味しいしバランスがいい

引用：https://x.com/ponuponu1226/status/1827990114238386580

一方で、制限食なのに出汁が効いていて美味しいと、リピート率は92.5%と高い数字を誇ります。

衛生管理も徹底され、国内工場で急速冷凍された弁当は鮮度バッチリ。

高齢者や健康意識の高い方に特に支持されています。

調理の手間がなく、電子レンジで5分ほどで完成する手軽さも好評ですよ。

料金と送料の詳細をチェック

Dr.つるかめキッチンの料金は、続けやすい価格が魅力。

たとえば、つるかめバランス栄養御膳の7食セットは定期購入で4,968円、1食あたり約710円から。

定期コースなら28%オフで、送料無料なのも嬉しいポイント。

都度購入だと送料770円がかかるので、定期購入が断然お得です。

たんぱく＆塩分制限気づかい御膳は7食で5,184円と少し高めですが、専門医監修の価値を考えると納得。

平日1食を置き換えると、1ヶ月で約13,932円（21食）と、食費の節約にもつながります。

全国配送対応で、一部離島を除きヤマト運輸のクール便で届きます。

冷凍庫のスペースを確保すれば、経済的に健康管理を続けられますよ。

Dr(ドクター).つるかめキッチンの宅配を賢く利用する方法

お試しや定期コースでお得にスタート

Dr.つるかめキッチンにはお試しセットはないけど、定期コースを活用すればお得に始められます。

定期購入は初回から28%オフ、送料無料で、7食セットなら4,968円から試せるんです。

1回だけの注文でも解約OKだから、気軽にスタート可能。

たとえば、カロリー制限気づかい御膳を7食で試して、味や量をチェックするのもいいですね。

注文は公式サイトやAmazonからでき、7食、14食、21食のセットを選べます。

週1、隔週、月1の配送間隔も選べて、自分のペースで続けられるのが魅力。

健康管理を始めたいけど、気軽さを重視する方にピッタリ。

まずは定期コースで試して、気に入れば継続がおすすめですよ。

クーポンを活用したお得な購入方法

Dr.つるかめキッチンをよりお得に利用するには、クーポンの活用が欠かせません。

たとえば、LINE登録で500円オフクーポンがもらえるキャンペーンが開催中。

初回注文に使えば、7食セットが実質4,468円から購入可能。

さらに、定期コースなら28%オフと送料無料が適用されるので、割引を最大限に活かせます。

ほかにも、あんしん相談室経由で申し込むと初回500円オフになる場合も。

クーポンは公式サイトや提携サイトでチェックできますが、利用条件を確認することが大切。

たとえば、定期コース初回のみ適用など、制限がある場合も。

賢くクーポンを使って、美味しく健康的な宅配弁当をお得に試してみてくださいね。

• LINE登録：初回500円オフクーポン
• あんしん相談室経由：初回500円オフ（定期コース限定）
• 定期コース：28%オフ＋送料無料

解約手続きの簡単さとは

Dr.つるかめキッチンの定期コースは、解約が簡単で安心。

次回配送の6日前までに電話（0120-666-637）か公式サイトの問い合わせフォームから連絡すれば、すぐに手続きできます。

解約金は一切かからず、1回だけの注文でもOK。

たとえば、定期コースを試して味が合わなかった場合、気軽に停止や休止が可能。

休止は最長3ヶ月まで対応でき、再開も自由に選べます。

電話は平日9時～17時、フォームは24時間受付なので、忙しい方でも便利。

初回注文のキャンセルは不可なので、注文時に食数や配送日をしっかり確認しましょう。

簡単な手続きで、ストレスなく利用できるのが魅力です。

支払い方法と電話番号でスムーズな注文

Dr.つるかめキッチンの注文は、支払い方法が豊富でスムーズ。

クレジットカード、Amazon Pay、コンビニ払い、銀行振込、電子マネー（Edyなど）が選べますが、代金引換は不可。

公式サイトやAmazonから簡単に注文でき、電話（0120-666-637、平日9時～17時）でも対応可能。

たとえば、クレジットカードなら手数料無料で手軽。

後払いは手数料200円、代金引換は324円かかる場合があるので注意が必要です。

注文から7日前後でヤマト運輸のクール便で届き、日時指定も可能。

電話対応は丁寧で、資料請求も気軽にできると好評です。

健康的な宅配弁当をスムーズに注文したい方にピッタリですよ。

Dr(ドクター).つるかめキッチンの宅配についてまとめます

健康を意識した食事を手軽に楽しみたい方におすすめのDr.つるかめキッチンの宅配サービス。

医師と管理栄養士が監修した栄養バランスの良い弁当が自宅に届きます。

以下で、サービスの特徴や賢い利用方法をポイントごとに整理しました。

• 医師監修で安心の健康管理
  専門医と管理栄養士が監修し、高血圧や糖尿病向けのメニューが豊富。栄養計算の手間なく健康をサポートします。
• 5つのコースでニーズに対応
  カロリー、糖質、たんぱく質制限など、目的に合わせたコースが選べ、和食中心のメニューで飽きずに楽しめます。
• 冷凍弁当で簡単調理
  電子レンジで5分温めるだけ。賞味期限が長く、忙しい日でも手軽に健康的な食事が摂れます。
• 口コミで高評価の美味しさ
  塩分控えめでも出汁が効いた味わいが好評。リピート率92.5%で、品質の高さが支持されています。
• 定期購入でお得に利用
  定期コースは28%オフ、送料無料。1回で解約可能なので、気軽に試せます。
• 料金は1食710円から
  7食セットで4,968円からスタート。都度購入は送料770円かかるので、定期がおすすめ。
• クーポンでお得にスタート
  LINE登録で500円オフなど、キャンペーンを活用すれば初回がさらにお得に。
• 解約は電話やフォームで簡単
  次回配送の6日前までに連絡すれば、解約金なしで手続き完了。休止も柔軟に対応。
• 支払い方法が豊富
  クレジットカードやAmazon Pay、コンビニ払いなど選択肢が多く、手数料無料の方法も。
• 全国配送で便利
  ヤマト運輸のクール便で全国対応。日時指定もでき、受け取りがスムーズです。

Dr.つるかめキッチンの宅配は、健康管理を楽にしたい方や忙しい毎日に便利なサービス。

自分に合ったコースを選んで、美味しく健康的な食事を始めてみませんか？