Dr(ドクター).つるかめキッチンの定期コースで健康的な食生活を始めよう

健康的な食事を手軽に続けたい方におすすめのDr.つるかめキッチン。

その定期コースは、健康管理をサポートする栄養バランスの取れた食事をお得な料金で提供します。

メニューの種類や配送スケジュールの変更、支払い方法の選択、さらには解約や一時停止の手続きも簡単で、初めての方でも安心してお試しできます。

実際に利用した人の口コミでも高評価のこのサービスで、あなたにぴったりの食事プランを見つけてみませんか？

Dr(ドクター).つるかめキッチンの定期コースの魅力と詳細

定期コースの料金とお得な割引

Dr.つるかめキッチンの定期コースは、健康的な食事をお得に続けたい方にぴったりです。

たとえば、7食セットの「つるかめバランス栄養御膳」は通常6,980円ですが、定期コースなら28%オフの4,968円で購入できます。

21食セットだと、通常19,400円が13,932円に！1食あたり663円から楽しめるのは魅力的ですよね。

さらに、送料無料になるので、都度購入の770円の送料負担がありません。

初回限定でLINE登録すると500円オフのクーポンも使えるので、さらにお得にスタート可能。

定期コースは回数縛りがないから、気軽に始められるのも嬉しいポイントです。

コスパを重視するなら、21食セットを選ぶと1食あたりの価格が最もお得ですよ。

健康管理に最適なメニューの種類

Dr.つるかめキッチンの定期コースでは、健康管理をサポートする5つのコースが選べます。

たとえば、「糖質制限気づかい御膳」は1食あたり糖質15g以下で、糖尿病が気になる方に最適。

塩分2g以下の「塩分制限気づかい御膳」は高血圧の方にぴったりです。

他にも、たんぱく質10g以下の「たんぱく＆塩分制限気づかい御膳」や、カロリー300kcal以下の「カロリー制限気づかい御膳」、バランス重視の「つるかめバランス栄養御膳」があります。

すべてのメニューは専門医と管理栄養士が監修し、栄養バランスが整っているから安心。

冷凍で届くので、レンジで温めるだけで美味しい食事が完成。

毎日違うメニューで飽きずに続けられるのも魅力ですよ。

• 糖質制限：糖尿病やダイエットに
• 塩分制限：高血圧対策に
• たんぱく＆塩分制限：腎臓病の方に
• カロリー制限：カロリーコントロールに

定期コースのお試し利用の方法

Dr.つるかめキッチンには単品のお試しセットはありませんが、定期コースを活用すればお試し感覚で始められます。

まず、公式サイトで好きなコースを選び、7食、14食、21食のセットを注文。

定期コースなら初回から28%オフで、送料も無料に！たとえば、7食セットは4,968円からスタート可能。

注文後、次回配送の6日前までに連絡すれば、解約や休止が自由なので、1回だけ試すこともできます。

LINE登録で500円オフクーポンをゲットすれば、さらにお得に。

注文はネットや電話で簡単、配送はヤマト運輸のクール便で約1週間後に届きます。

気軽に健康食を試したい方にぴったりの方法ですよ。

口コミでわかる定期コースの評判

Dr.つるかめキッチンの定期コースは、利用者から高い評価を受けています。

たとえば、「塩分控えめなのに味がしっかりしていて美味しい」との声や、「レンジで温めるだけで栄養バランスの良い食事が食べられるのが助かる」との意見が多いです。

特に、糖尿病や高血圧の食事管理が必要な方からは、「自分で計算しなくて済むから楽」と好評。

宅配弁当オタク@しゅう
@obento365life
お仕事土曜日のランチ
つるかめキッチンの「白身魚のチリマヨ」弁当食べました🐟
こちらはつるかめバランス御前のメニューです。
チリマヨソース、美味しい！
ふわっとした白身魚によく馴染むソースでした、ブロッコリーも美味しく食べられる😄
副菜が三つもあるのが嬉しいですね
#土曜日ランチ

引用：https://x.com/obento365life/status/1903307666656514505

健康メシ
@tokodori_kix
月曜日ー、気合い入れていきます。
つるかめキッチンの「ハッシュドビーフ弁当」🐮
こちらは『カロリー制限気づかい御膳』のメニューです。

ビーフの旨みがたっぷり詰まってます。
つるかめキッチンのだし巻き卵は、塩分控えめで出汁の味がしっかりしてるのが…

引用：https://x.com/tokodori_kix/status/1824287732598034736

りゆ （うまく歩けるようになりたい：京都暮らし）
@riyu1104
今日のDr.つるかめキッチン、4食目。
今日は悪くなかった。味付けもうまくて、弁当ととしては上出来。これなら配送料込みで741円出してもいいかな。
ここまでで思うことは配送してもらえるのって、重要な要素。
問題は受け取る時間が確保できるかどうか。テレワークだと受け取りやすい。

引用：https://x.com/riyu1104/status/1634879708927229953

一方で、「量が少なめ」と感じる人もいるので、普段からたくさん食べる方はご飯を追加するのがおすすめ。

キキ
@228922892289wr
冷凍宅配弁当のDr.つるかめキッチン頼んでみた。
カロリー制限食で一食あたり
250 kcalで650~750円くらい…
味はしっかりついてて美味しかったけど、やっぱりこの量だと物足りない。子供はこれなら5箱くらい食べるという意見聞いて却下Σ(꒪⌓꒪)
ちょっと高いしね…
食卓便とワタミも注文してみるか。

引用：https://x.com/228922892289wr/status/1662972239682359296

ぽぬ@にちじょう
@ponuponu1226
減塩食 悩み中
つるかめキッチン、旬をすぐに
を利用してたけど、つるかめを停止しました
理由は値段が高い
1食700円くらい
でも美味しいしバランスがいい

引用：https://x.com/ponuponu1226/status/1827990114238386580

冷凍庫のスペースが必要な点も注意ですが、7食セットならコンパクトで試しやすいですよ。

定期コースの送料無料や28%オフも「コスパが良い」と支持されています。

Dr(ドクター).つるかめキッチンの定期コースの利用方法と注意点

定期コースの解約方法と手続き

Dr.つるかめキッチンの定期コースは、解約が簡単で安心です。

次回配送の6日前までに、電話（0120-666-637、平日9時～17時）または公式サイトのお問い合わせフォームで連絡すればOK。

回数縛りがないので、1回試した後でも自由に解約できます。

電話ではオペレーターが丁寧に対応してくれるし、フォームなら24時間送信可能。

解約時に「次はいつ届けてほしい？」と聞かれることもなく、スムーズに手続きが完了します。

ただし、6日を過ぎると次回の配送が準備されてしまうので、早めに連絡を。

解約後も再開はいつでもできるから、気軽に試したい方にもおすすめですよ。

支払い方法の種類と選び方

Dr.つるかめキッチンの定期コースでは、支払い方法が4種類あって便利です。

クレジットカード（VISA、Mastercard、JCBなど）はネット注文でサクッと決済したい方にぴったり。

Amazon Payなら、Amazonアカウントで簡単に支払い可能。

コンビニ後払いは、届いた後にコンビニで支払えるけど、手数料220円がかかります。

代金引換は配送時に現金で払う方法で、手数料330円が必要。

定期コースなら送料無料なので、手数料を抑えるならクレジットカードやAmazon Payがおすすめ。

支払い方法は注文時に選べ、変更も次回配送前に公式サイトで簡単に対応できます。

自分に合った方法でストレスフリーに利用しましょう。

• クレジットカード：手数料無料、ネットで簡単
• Amazon Pay：Amazonアカウントで楽々
• コンビニ後払い：手数料220円
• 代金引換：手数料330円

配送スケジュールの変更や一時停止

Dr.つるかめキッチンの定期コースは、配送スケジュールの変更や一時停止が柔軟にできるのが魅力。

配送周期は1週間、2週間、3週間、1ヶ月から選べて、注文時に設定可能。

たとえば、旅行や外食が多い時期は一時停止にして、必要なときだけ再開できます。

手続きは次回配送の6日前までに、電話（0120-666-637）か公式サイトのフォームで簡単。

フォームなら夜でも送信できて便利です。

停止期間は1回から3ヶ月まで対応可能で、再開の連絡も忘れにくいようサポートしてくれます。

冷凍庫のスペースや生活リズムに合わせて調整できるから、無駄なく続けられますよ。

コース変更で自分に合った食事プランを

Dr.つるかめキッチンの定期コースなら、コース変更も簡単で自分に合った食事プランが見つかります。

5つのコース（糖質制限、塩分制限、たんぱく＆塩分制限、カロリー制限、バランス栄養）から、いつでも変更可能。

たとえば、最初は糖質制限を試して、後に塩分制限に切り替えることも。

変更は次回配送の6日前までに、電話や公式サイトのお問い合わせフォームで手続きできます。

食数も7食、14食、21食から選べるから、生活スタイルに合わせた調整が楽々。

メニューの栄養バランスは専門医監修で、どのコースも安心。

健康ニーズが変わっても柔軟に対応できるので、長く続けたい方にぴったりですよ。

Dr(ドクター).つるかめキッチンの定期コースについてまとめます

Dr.つるかめキッチンの定期コースは、健康管理をサポートする便利なサービス。

料金やメニュー、利用方法を押さえておけば、初めてでも安心して始められます。

ここでは、定期コースのポイントをわかりやすくまとめました。

• 定期コースは28%オフでお得にスタート
  7食セットが4,968円から、送料無料で利用可能。初回限定のLINEクーポンでさらに500円割引になるので、コスパ良く試せます。
• 5つのコースで健康ニーズに対応
  糖質制限や塩分制限など、専門医監修のメニューが豊富。糖尿病や高血圧の方も安心して選べます。
• メニューの種類は毎日違って飽きない
  管理栄養士が旬の食材を使い、栄養バランスを考えた献立を提供。冷凍でも美味しさがキープされます。
• お試し感覚で始められる仕組み
  回数縛りがない定期コースは、1回注文後でも解約OK。7食セットから気軽に試せます。
• 口コミで高評価の味と利便性
  「塩分控えめなのに美味しい」「調理が楽」と好評。ただし、量が少なめと感じる人もいるので、ご飯を追加する工夫がおすすめ。
• 解約は次回配送の6日前まで
  電話や問い合わせフォームで簡単に手続き可能。締め切りを過ぎると次回分が届くので注意が必要です。
• 支払い方法は4種類で柔軟
  クレジットカード、Amazon Pay、コンビニ後払い、代金引換から選べる。手数料無料のカード払いがお得です。
• 配送スケジュールは自由に調整
  1週間～1ヶ月ごとの配送周期を選べ、一時停止も簡単。生活リズムに合わせて利用できます。
• コース変更でニーズに合わせたプラン
  糖質制限から塩分制限へなど、いつでもコース変更可能。電話やフォームで手続きがスムーズです。
• 冷凍庫のスペース確認が大切
  14食や21食セットは場所を取るので、7食セットから始めるのがおすすめ。容器はコンパクトでゴミ処理も簡単です。

これでDr.つるかめキッチンの定期コースの魅力や利用方法がバッチリ分かりますね。

健康管理を楽にしたいなら、ぜひ試してみてください！